17 Strategie collaudate su come ricominciare da zero – anche se vi sentite troppo vecchi

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Tempo Di Lettura: 16 minuti

Ognuno di noi cade a volte. Non si può vivere la vita senza commettere grossi errori e colpire qualche muro di mattoni e punti bassi lungo il percorso.

Fortunatamente, non si tratta di quanto si cade in basso, ma di quanto in alto si rimbalza quando si colpisce il fondo e se ne è stato abbastanza.

Questi punti bassi possono essere il momento perfetto per reinventarsi.

Possono darvi la possibilità di imparare dai vostri errori. Ti danno l’impulso per fissare nuovi obiettivi. Ti ispirano a fare cambiamenti sulle parti della tua vita che non ti piacciono.

In definitiva, possono aiutarti a diventare una versione migliore di te stesso.

La reinvenzione può essere una serie di piccole modifiche

Sono due esempi abbastanza importanti di reinventarsi. Ma non tutte le reinvenzioni devono essere sconvolgenti.Forse un rapporto che ti interessava finisce. Si potrebbe desiderare di prendere misure per migliorare se stessi e le vostre scelte per assicurarsi che il prossimo rapporto è un buon rapporto.Si potrebbe voler reinventare se stessi in un nuovo lavoro per migliori opportunità di carriera e avanzamento di carriera.Avere un figlio richiede certamente di reinventarsi.Si ottiene il quadro generale.Una grande catastrofe nella vostra vita può certamente essere un motivo per reinventarvi. Ma si può anche voler reinventare se stessi semplicemente come un processo di invecchiamento e un po ‘più maturo.Questo post distilla tutto quello che ho imparato a reinventarsi da solo. Parla di ciò di cui ho discusso con altre persone che conosco e che hanno fatto grandi cambiamenti positivi nella loro vita. E discute quello che ho letto su persone che hanno fatto grandi cambiamenti positivi nella vita.

Come reinventarsi

Quanto segue è ciò di cui avete bisogno o che potete usare per reinventarvi. Questa è una lista gerarchica. I primi elementi includono ciò che devi avere per avere successo. Poi passiamo ai passi che sono estremamente utili. Poi alle cose che aiutano un po’. Infine, questa lista si conclude con elementi opzionali che potrebbero essere utili per reinventarsi, ma che dipendono principalmente dalle circostanze.

Diamoci dentro…..

Come reinventarsi in 17 semplici passi

1. Vuoi davvero cambiare?

Ammettiamolo: A volte le persone pensano di dover cambiare a causa di ciò che gli altri dicono loro. Per esempio, un fumatore potrebbe pensare di dover cambiare perché altre persone continuano a dire loro che dovrebbero farlo. Ma non riusciranno quasi mai a smettere, a meno che non desiderino veramente smettere di fumare nella loro mente.Il fatto è che non si può mai cambiare finché non si vuole veramente cambiare.Reinventarsi non è facile. Ci vorrà tempo, fatica e un po’ di forza di volontà. Se non sei convinto al 100% a reinventare te stesso, è probabile che tu fallisca. Quindi pensate a lungo e duramente al vostro desiderio di cambiamento prima di prendere una palla da demolizione per la vostra vita.In alternativa, si può decidere che la tua vita è abbastanza buona, e non hai bisogno di grandi cambiamenti. Forse cambiare una piccola cosa cambierà la tua vita.Tutto questo può essere deciso se vi prendete il tempo di sedervi ed essere onesti con voi stessi su quanto il vostro vero desiderio di cambiare.

2. Ci vuole tempo per reinventarsi.

Una nuova abitudine può essere appresa in soli 30 giorni. Ma reinventare significa cambiare molte abitudini in un periodo di tempo molto più lungo.Non è necessario apportare tutte le modifiche in una volta sola, ma il processo di reinvenzione totale richiederà più anni, non mesi.È necessario dare alla reinvenzione un po’ di tempo e respiro.Non pensare che si sta per andare a dormire una persona e svegliarsi reinventato. Non funziona così. Si tratta di un processo con i propri alti e bassi, alti e bassi, e piccoli fallimenti e trionfi.

3. Creare una visione del proprio io futuro.

Reinventarsi non significa fare cambiamenti per il bene del cambiamento. Si tratta di fare cambiamenti con un senso di scopo per raggiungere un obiettivo finale.Immaginate di essere ad un certo punto di un futuro migliore.In che cosa sei diverso? Che cosa avete realizzato? Come è cambiata la tua vita? Come ti senti? Questo vi darà un’idea di dove volete andare.Questo è l’io dei tuoi sogni.E ‘improbabile che le cose si riveleranno proprio come li sogni. Come diceva John Lennon: “La vita è ciò che succede quando sei impegnato a fare altri piani”. Il punto di questa visione è quello di darvi una direzione e aumentare il vostro desiderio. Il tuo sogno potrebbe non realizzarsi esattamente come l’hai pianificato, ma ti porterà in una direzione che ti assicurerà di raggiungere qualcosa di vicino ad esso, fintanto che continuerai a crescere, imparare e lavorare per esso.

4. Definizione dell'obiettivo: trasforma il tuo sogno in un obiettivo.

I sogni possono ispirarti. Ma da soli sono solo…..sogni.Se vuoi reinventare te stesso, devi trasformare i tuoi sogni in azione e, attraverso l’azione, trasformare i tuoi sogni in realtà.L’unico vero modo per farlo è quello di fissare obiettivi e fare piani.

Passo 1: Creare un piano quinquennale.

Il primo passo di un piano quinquennale è quello di pensare a tutto ciò che fa parte del vostro sogno di un futuro migliore.

Questo dovrebbe essere qualcosa di più che pensare a qualche somma di denaro che guadagnerai, o alla visione di una bella casa e di una famiglia felice. Dovrebbe coprire tutti gli aspetti della vostra vita.

Dovrebbe includere dove si vuole essere in termini di:

  • La salute
  • Ricchezza
  • Famiglia
  • Successo professionale
  • Risparmi
  • Tempo libero (divertimento)

In funzione del confronto, vai avanti e fai un elenco pazzesco di tutto quello che ti viene in mente che potrebbe essere realizzato in cinque anni.

Poi, quando avete finito, iniziate ad incrociare le cose.

Perché?

Perché non si può avere tutto.

Cercando di fare troppo ci si assicura solo di fare tutto a metà.

Avrete bisogno di ridurre i vostri obiettivi quinquennali NON PIÙ di cinque cose che desiderate veramente.

Passo 2: Imposta i tuoi obiettivi nel modo giusto.

Ci sono molte teorie diverse su come fissare i tuoi obiettivi.

Un’idea è quella di seguire le attività di definizione degli obiettivi degli olimpionici. Realizzano cose incredibili seguendo una serie di piani quadriennali, e spesso seguono un piano che li guida a raggiungere il successo in un singolo momento nel tempo. Questo è molto stimolante.
Poi c’è la decisione di scegliere tra obiettivi di processo e obiettivi di risultato.

In poche parole, l’obiettivo finale è tutto sul risultato, e l’obiettivo del processo è tutto sulla creazione di una struttura che vi permetterà di raggiungere qualcosa di simile al vostro obiettivo (fondamentalmente creando abitudini che vi guideranno verso cambiamenti che vi spingeranno verso il vostro obiettivo senza pensare).

In realtà, per avere successo, è necessario impostare entrambi i tipi di obiettivi.

Passo 3: Imposta obiettivi sempre più piccoli per raggiungere il tuo obiettivo finale.

Cinque anni sono troppo lunghi per raggiungere efficacemente un singolo obiettivo. Quindi il passo successivo è quello di suddividere i tuoi obiettivi in pezzi più gestibili.
In primo luogo, suddividere i vostri obiettivi in cinque blocchi annuali.

Quindi, suddividere questi obiettivi annuali in 12 passi mensili che prenderai per raggiungerli.

Poi, suddividi questi obiettivi mensili nei passi che devi fare per raggiungere per questo mese.

Infine, impostate i vostri obiettivi settimanali e decidete quale singola azione prenderete OGGI per promuovere i vostri progressi.

5. Lavorare sulle proprie abitudini.

Una gran parte della reinvenzione di te stesso cambierà le tue abitudini. Dovrete sbarazzarvi delle vostre cattive abitudini e sostituirle con buone abitudini.Si può scoprire abitudini da cambiare come parte del processo di decidere quali obiettivi si desidera raggiungere. Ad esempio, se volete migliorare notevolmente la vostra salute nei prossimi cinque anni, potreste voler prendere in considerazione una serie di abitudini sane, come i benefici di camminare ogni giorno.Il modo migliore per farlo è in serie: un’abitudine alla volta. Proprio come dice l’articolo di questo sito. (La ragione per cui questa “un’abitudine alla volta” è così importante è dovuta all’esaurimento dell’ego e al suo effetto sulla forza di volontà).Provate una nuova abitudine per 30 giorni.Mantenetelo per tutto quel tempo, che lo amiate o lo odiate all’inizio.Mantenere l’abitudine per 30 giorni è una buona figura di riferimento per il punto in cui l’abitudine inizia a far parte del vostro stile di vita.A questo punto, prendere una decisione. Se sembra un’abitudine utile, continuate ad andare avanti mentre sperimentate il vostro prossimo cambio di abitudine. Se davvero odiate l’abitudine e la volete fuori dalla vostra vita, lasciatela andare e provate qualcosa di nuovo. Continuate così per alcuni anni e vi sveglierete un giorno, rendendosi conto che avete completamente trasformato la vostra vita.

6. Capire che cos'è effettivamente il fallimento.

È nella natura umana desiderare il successo. Dopo tutto, siamo una specie competitiva.Ma non tutti possono vincere tutto, ogni volta. Non abbiate paura del fallimento quando vi sforzate di diventare più grandi di voi stessi.Le persone falliscono sempre. Ho fallito. Sono sicuro che anche tu hai fallito. Tutti cadono a terra. È il rialzo che conta.Non abbiate paura di qualche piccolo intoppo di fallimento nel vostro piano quinquennale per reinventarvi.Succederà.E ti renderanno migliore per l’accaduto.

7. Cercate aiuto, trovate un mentore e fate rete con gli altri.

Il fallimento e le insidie ci insegnano lezioni importanti. Ma devo ammettere che è molto più bello non imparare queste lezioni in modo “duro”.

Qui è dove un mentore può tornare utile.

Un mentore è qualcuno che è stato lì. Capiscono la posizione in cui ti trovi, e sono già dove vuoi andare. Possono insegnarti i segreti di cui hai bisogno per arrivare dove vuoi andare nella vita. Possono guidarti, insegnarti, fungere da cassa di risonanza per le tue idee e darti consigli quando fai casino.

Forse la cosa più importante che un mentore porta sul tavolo è che può agire come una fonte consapevole di responsabilità.

La responsabilità aiuta a tenervi in carreggiata. Può essere difficile avere successo con qualsiasi grande cambiamento di vita senza una qualche forma di responsabilità. Basta guardare a tutti i modi in cui la responsabilità ti aiuta ad avere successo.

Ma cos’è un mentore in questi giorni?

Tradizionalmente, un mentore è una persona che ha svolto il tuo stesso lavoro e ha l’esperienza per darti consigli diretti su come procedere a partire dalle loro esperienze personali e conoscenze passate.

Direi certamente che questa è ancora la forma “migliore” di tutoraggio e il modo migliore per essere responsabili delle vostre azioni. Ma non è l’unica opzione. È inoltre possibile trovare un mentore in una serie di altri modi:

  • Assumere un allenatore.
  • Formare una partnership di tutoraggio con un pari.
  • Trova un gruppo di mentori.
  • Ricerca domande in un forum o in un altro gruppo pubblico.
  • Leggi libri sull’area che vuoi migliorare.
  • Parla delle tue scelte con un amico o un parente fidato.
  • Blog di ricerca scritti da esperti competenti.

Ascolta i podcast di podcaster esperti o di ricerca.

Queste sono solo alcune idee in cima alla mia testa.

Abbiamo il vantaggio di vivere nell’era digitale. La conoscenza è economica e facile da trovare, e tutto il mentorship è, al suo centro, semplicemente trovare un metodo per distillare e acquisire conoscenze da persone con più esperienza di te.

Il passo finale per ottenere aiuto oltre al mentoring e alla responsabilità è trovare una qualche forma di networking.

Un esempio di networking efficace, responsabilità e mentoring mentre si reinventa se stessi:

La creazione di reti nell’area che si desidera reinventare se stessi è il modo migliore per “coltivare” quei potenziali mentori e partner responsabili.

Forse questo può sembrare un po’ confuso. Permettetemi di fornirvi un esempio concreto di come potete fare rete in un’area in cui avete intenzione di reinventarvi.

Diciamo che uno dei tuoi obiettivi quinquennali è correre una maratona, ma al momento l’unico momento in cui corri è quando sei inseguito – e non conosci corridori seri che possano essere un mentore.

Naturalmente il passo più importante è uscire di lì e farlo ogni giorno.

Ma si può anche voler andare fuori e imparare alcune delle nozioni di base.

La creazione di blog, riviste, podcast, video, libri, audiolibri e forum vi aiuterà a farlo. Essi vi daranno informazioni sufficienti per sapere quali domande da porre. Vi daranno la lingua di cui avete bisogno per avere una conversazione competente.

Il vostro prossimo passo potrebbe essere quello di entrare in un club in corsa. Andate là fuori e incontrate persone. Trova persone che corrono al tuo livello e cerca di correre con loro. Fate in modo che siano i vostri partner responsabili. Trova persone che sono molto più avanzate di te nella corsa e scegli i loro cervelli, cercando di farli diventare un po’ un mentore nel tuo viaggio.

Poi basta continuare a farlo, continuare a migliorare e aggiornare gli obiettivi quinquennali.

Abbastanza semplice, giusto?

8. Continuare ad imparare.

Questo può essere uno dei passi più importanti dell’intero elenco quando si tratta di reinventare se stessi.

L’apprendimento non è qualcosa che si fa semplicemente a scuola e si abbandona una volta che si entra nel “mondo reale”. Per avere successo nella vita e nella reinvenzione personale è necessario sviluppare una mentalità di crescita.
La reinvenzione è personale. Significa molte cose diverse per molte persone diverse.

I vostri sogni di reinvenzione possono ruotare intorno ad andare avanti nel vostro lavoro.

Può trattarsi di creare qualcosa di speciale, come pubblicare un libro.

Si può desiderare di migliorare la vostra salute e benessere.

Può trattarsi di sbarazzarsi di cattive abitudini.

Potrebbe significare perdere peso.

Potrebbe trattarsi di vivere uno stile di vita più consapevole.

La vostra reinvenzione potrebbe semplicemente essere di prendere più tempo per la cura di sé, per la famiglia e per i propri cari.

L’unico filo conduttore di tutte queste cose in comune è che si può sempre imparare di più su come andare avanti in tutti i diversi metodi di reinvenzione.

Puoi imparare nuove abilità che ti danno un vantaggio competitivo per la tua carriera.

Potrebbe essere necessario sia per la ricerca di molti argomenti per un libro e imparare i pro ei contro del mondo dell’editoria / auto-editoria.

Se si vuole essere più sani, si sta andando a voler tenere il passo con le ultime conoscenze scientifiche di ciò che costituisce uno stile di vita sano.

Cambiare le tue cattive abitudini richiederà un po’ di ricerca (e spero che tu consideri questo blog una buona risorsa per la tua formazione continua).

Perdere peso richiede soprattutto sforzo e disciplina, e può essere molto difficile. Ma imparare qualche trucco può aiutare.

Essere più consapevoli significa che dovrai imparare alcune attività di consapevolezza, studiare un po’ di meditazione e cercare di aumentare la consapevolezza di sé.

9. Uscire dalla propria zona di comfort.

Quando smetti di lasciare che la tua ansia e la paura governino la tua vita, cominci a fare le grandi scoperte che simboleggiano la vera trasformazione della vita.

Questo può essere difficile. Poche persone vogliono lasciare le loro zone di comfort perché ….. beh, perché è comodo.

Fare cose che non ti piacciono, o a cui potresti non essere bravo, o che non capisci è qualcosa che la maggior parte delle persone trascorre la vita cercando di evitare.
Uscire dalla propria zona di comfort significa fare il contrario:

Fare le cose che ti spaventano.
Lavorare per migliorare le vostre debolezze piuttosto che concentrarsi sui vostri punti di forza.
Provare cose nuove.
Affrontare la vostra ansia.
Tutto questo può essere sconcertante. Mentre alcune persone possono immergere le dita dei piedi al di fuori delle loro zone di comfort, poche persone si tuffano a capofitto in piscina e nuotano veramente al di fuori delle loro zone di comfort.

10. Fare le cose un passo alla volta.

Questo è stato trattato un po’ nella terza fase della sezione di definizione degli obiettivi, sotto l’idea di fissare obiettivi sufficientemente piccoli per avere successo.

Ma vale la pena ribadire qui.

La reinvenzione è un processo lungo. Possono volerci anni. Non lasciatevi sopraffare dal concentrarsi solo sul quadro generale.

Suddividete i vostri obiettivi in pezzi gestibili, e poi suddivideteli di nuovo. Se mantenete i vostri obiettivi piccoli, saranno più facili da raggiungere. Inoltre, ogni successo vi darà un po’ di motivazione per portarvi nel passo successivo.

Comprendere il potere delle piccole vittorie per obiettivo e abitudini. Fate un passo alla volta.

11. Controlla il tuo ego alla porta.

Molte persone sono troppo orgogliose, non vogliono discutere delle loro paure, ansie e fallimenti.

Avere orgoglio in te stesso è una cosa meravigliosa, ma essere troppo orgogliosi significa semplicemente che ti asterrai dal far sapere agli altri quando hai bisogno del loro aiuto. E se vuoi veramente riuscire a trasformare la tua vita, vorrai l’aiuto di altre persone.

L’orgoglio può anche farvi pensare di essere troppo bravi per alcuni compiti, o che alcune cose sono sotto di voi.

Non pensare mai in questo modo.

Nessun lavoro è troppo piccolo o poco importante. Approccio a questi compiti con una filosofia aperta di “Che cosa può insegnarmi questo compito?

Anche se l’unica lezione è quella di mettervi nella posizione di esternalizzare il compito in futuro, avete imparato qualcosa.

12. Non giustificare la tua decisione di reinventarti.

Se le persone ti chiedono del tuo cambiamento, sii aperto e onesto con loro.

Dovresti essere orgoglioso della tua decisione di apportare cambiamenti di auto-miglioramento nella tua vita. C’è un motivo per cui hai deciso di reinventarti e dovresti esserne fiero. Abbiate una certa passione per i vostri futuri cambiamenti di vita.

Solo tu puoi decidere cosa cambia le tue esigenze di vita. Le persone che frequentano ogni giorno al bar potrebbero non capire il motivo per cui smetti di andare e ti concentri invece sui tuoi importanti cambiamenti di vita. Ma è la tua vita, non la loro. In definitiva, hanno bisogno di rispettare le tue decisioni, non il contrario.

13. Tenere sotto controllo le proprie finanze.

La vostra reinvenzione può essere focalizzata su una migliore gestione delle vostre finanze. Se sì, questo è un passo essenziale.

Ma anche se tutti i cambiamenti che desiderate non hanno nulla a che fare con i soldi, le vostre finanze potrebbero richiedere una sorta di colpo.

Reinventarsi non è sempre gratuito. Si può spendere soldi per libri, formazione, corsi, lezioni, iscrizione alla palestra, piani pasto, vestiti nuovi, attrezzature per il fitness, forniture per ufficio, coaching, e tutta una serie di altre cose.

L’auto-miglioramento non è sempre a buon mercato o gratuito.

Se sei benestante, questi costi non hanno importanza. Tuttavia, se state lottando per sopravvivere, questi costi possono causare il caos con le vostre finanze. Ma questo non significa che queste spese diventano meno necessarie.

Se le finanze sono un problema che potrebbe impedirvi di raggiungere i vostri obiettivi di reinvenzione, potreste voler considerare la possibilità di fare la gestione finanziaria e il budgeting di alcuni dei vostri obiettivi di reinvenzione a lungo termine.

14. Iniziate presto la giornata.

La reinvenzione richiede uno sforzo supplementare. La tua giornata è probabilmente già piena, quindi dovrai trovare più tempo per lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il posto migliore per “aggiungere tempo” alla giornata è la mattina.

Questo è il momento in cui si è freschi, al meglio e pronti ad andare. Se si aspetta fino a più tardi nel corso della giornata per lavorare sulla vostra reinvenzione, la vita sarà sicuramente a intromettersi e si continuerà a trovare motivi per procrastinare.

Svegliarsi presto ti dà più tempo per fare attività che ti rendono una persona migliore, sia personalmente che professionalmente. Carica i motori e può effettivamente avere un effetto positivo che dura tutto il giorno.

Consiglio vivamente di costruire una routine mattutina forte. Avrà un impatto enorme sulla vostra vita, indipendentemente dal fatto che stiate reinventando voi stessi o che vogliate semplicemente fare un po’ meglio.

15. Sii aggressivo quando segui i tuoi obiettivi.

Se sei timido, passivo o introverso, potresti non voler fare rete con gli altri.

Lo capisco.

Avvicinarsi agli sconosciuti per iniziare una conversazione è una delle cose che temo. Ma se si desidera apportare cambiamenti nella vostra vita, sarà qualcosa che potreste dover fare di tanto in tanto.

Ancora una volta, questo fa parte di tutta la cosa della “zona di comfort”. Per riuscire a reinventare se stessi potrebbe essere necessario essere più aggressivi e in uscita di quanto sarebbe naturale.

16. Cosa succede quando ti deprimi o ti spaventi, perdi la concentrazione, o quando sei sotto pressione a riprendere le tue vecchie abitudini?

la concentrazione, o quando ti viene esercitata una pressione reciproca per riprendere le tue vecchie abitudini?
Affrontare la depressione, la paura e l’ansia: La reinvenzione è un gioco a lungo termine. Ci saranno certamente alcuni giorni in cui ti sentirai depresso e penserai che non raggiungerai mai i tuoi obiettivi.

Il modo migliore per affrontare questa depressione e l’ansia per raggiungere i vostri obiettivi è quello di prendersi un po ‘di tempo per se stessi. Siediti da solo con i tuoi pensieri per 20-30 minuti. Ricordati perché gli obiettivi che stai cercando di raggiungere sono importanti per te. Fate una meditazione di bassa qualità e pensate ai pensieri positivi sul vostro successo. Ricordati quanto sei arrivato lontano, e smettila di essere stordito da quanto lontano devi andare.

Per affrontare questa depressione e ansia su una base quotidiana, raccomando di scrivere alcune affermazioni quotidiane positive per i vostri obiettivi che potete ripetere ogni mattina (o sera) per tenervi ispirati e motivati.
Gestire la perdita di concentrazione: La risposta a questo è fondamentalmente la stessa di cui sopra:

Ricordati perché questa reinvenzione ti interessa.

Fate affermazioni quotidiane per mantenere l’idea del cambiamento che sperate di ottenere davanti alla vostra mente.

Gestire la pressione dei coetanei: se i tuoi vecchi amici ti trattengono, potresti aver bisogno di trovare nuovi amici.

Se vi trattengono dal migliorare voi stessi, non sono veramente i vostri amici in ogni caso.

Le persone che cercano di reinventarsi possono trovare persone che cercano di tirarle indietro o di abbatterle.

Quando questo accade, devi imparare a dire “no” e trovare nuovi amici.
Tenete a mente: “Siamo la somma delle cinque persone con cui passiamo più tempo.

Quello che intendeva dire era semplice: Se ti circondi di persone di successo, positive e di supporto, queste persone ti aiutano a sostenerti e ti ispirano a raggiungerlo. Ma se vi circondate di malcontenti pigri e auto-assorbenti, essi lavoreranno solo per continuare a trascinarvi verso il basso. Ti faranno sentire in colpa per il tuo desiderio di migliorare te stesso.

17. E se non ti senti abbastanza forte, abbastanza intelligente, abbastanza intelligente, o abbastanza dedicato per reinventarti?

Se desideri cambiare, puoi farlo accadere. Può non essere facile, ma sicuramente hai le capacità per farlo accadere. Smettila di sottovalutarti.
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