80 attività da fare quando si è annoiati

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Tempo Di Lettura: 18 minuti

Ti senti spesso annoiato?

Se sì, allora dovete fare qualcosa per contrastarlo. Annoiarsi è solo una conseguenza del procrastinare. La noia ti mette a rischio di sviluppare cattive abitudini.

Il modo migliore per contrastare un momento noioso è quello di riempire il vostro tempo con attività significative.

In questo articolo, troverete 80 cose positive da fare quando siete annoiati. Speriamo che questi suggerimenti scelti con cura possano fare la differenza nella vostra qualità di vita, migliorare la vostra salute e rafforzare i vostri rapporti con la famiglia, gli amici e i colleghi.

In primo luogo, comprendiamo la psicologia della noia.

Che cosa è la noia?
La noia è in realtà un evento comune tra gli esseri umani. E ‘quando siamo lasciati a sentirci insoddisfatti o frustrati da un’attività. Noterete il vuoto in voi.

Avrete difficoltà a concentrarvi, e ci sarà una crescente mancanza di interesse per qualsiasi cosa stia succedendo. Può anche avere manifestazioni fisiche come la stanchezza e il nervosismo.

Vi suggeriamo di provare le attività elencate di seguito per contrastare un momento noioso. Abbiamo suggerimenti sulle cose da fare per combattere la noia al chiuso, all’aperto, online, al lavoro, con un amico, con i bambini e a scuola.

COSA DA FARE AL COPERTO / A CASA

1. Guarda nuovamente il tuo film preferito

Hai mai sentito parlare della terapia cinematografica? Si scopre che guardare un film preferito può rivitalizzarti.

È possibile ottenere almeno un paio d’ore di rilassamento e può aiutare a ridurre l’ansia. Le diverse prospettive del film possono incoraggiarvi ad essere più innovativi e creativi nell’affrontare i problemi della vita reale.

2. Creare una visione per l'anno

La creazione di un tabellone di visione è un modo garantito per raggiungere i vostri obiettivi. L’uso di immagini può aumentare il successo dandoti la fiducia necessaria per raggiungere i tuoi obiettivi.Potresti voler sfruttare il tuo tempo libero per immaginare dove o cosa vorresti essere tra un anno. Raccogliete alcune foto e immagini per rappresentare la vostra visione e mettetele in forma di poster.

3. Elenca i nomi delle persone che ti ispirano

Invece di passare il tempo a pensare a quanto noiosa sia la tua giornata, prendi una penna e un blocco note e inizia a scrivere i nomi delle persone che ti hanno ispirato per tutta la tua vita, così come l’impatto che hanno avuto su di te.

Puoi elencare le persone che ti hanno influenzato all’inizio della tua vita. Poi puoi pensare a coloro che hanno avuto un impatto positivo su di te quando sei andato a scuola o quando hai trovato il tuo primo lavoro. Inoltre, scrivi i nomi di estranei ispiratori, ad esempio, autori di libri, leader o un estraneo.

4. Colora alcune pagine

Se avete molto tempo libero a disposizione, prendete in considerazione la possibilità di utilizzarlo in modo creativo colorando alcune pagine.Le pagine da colorare non sono più solo per i bambini. Se non l’avete ancora provato, la colorazione per adulti offre molti vantaggi. Alcuni di questi sono: riduzione dello stress, sollievo dall’ansia, aumento della creatività e allenamento cerebrale.

5. Prova un nuovo layout per il tuo Bullet journal

Tenere un diario ha effetti positivi significativi sulla nostra salute mentale e sulla nostra produttività. Può aiutare a mantenere la tua vita in carreggiata. Inoltre, può servire come utile registro delle cose che fate nella vostra vita quotidiana. È un modo per liberare il disordine dalla testa, in modo da potersi concentrare su cose altrettanto importanti. Aumentare la vostra creatività è un altro piacevole vantaggio di tenere un diario. Contrasta la noia creando un nuovo layout.

6. Tenete un diario giornaliero

Parlando di abitudini giornalistiche, usa il tuo tempo libero per aggiornare il tuo diario personale. Scrivi i tuoi pensieri senza censurare te stesso. Scrivi come ti senti al momento. E non dimenticare di datare la tua iscrizione!

7. Organizzare i vostri armadi

Mettete a frutto il vostro tempo libero organizzando i vostri armadi. Scegliere un’area alla volta per garantire che il lavoro venga portato a termine. Potete anche fare dell’organizzazione dei vostri armadi parte della vostra abitudine quotidiana di decluttering di 10 minuti.

8. Scrivere una lettera di gratitudine a qualcuno che ha avuto un impatto positivo nella vostra vita.

In che modo giova esprimere gratitudine? Per cominciare, aumenta il tuo senso di felicità.Promuove il vostro successo personale. Inoltre ti rilassa e ti aiuta a vivere più a lungo.Ricordate quella lista che fate delle persone che vi ispirano? Sceglierne uno e scrivere loro una lettera di gratitudine di cuore. È la tua scelta se spedire o meno la lettera.

9. Fare un allenamento veloce

Se vi state chiedendo cosa fare con una mezz’ora di tempo libero, perché non allenarsi un po’? Esercizi veloci possono migliorare l’umore e aiutare a pensare più chiaramente. Gli studi dimostrano che anche 15 minuti di HIIT forniscono gli stessi benefici del jogging per 45 minuti.

10. Guarda i vecchi video del tuo coniuge o del tuo partner

Il sorriso è garantito dopo aver guardato alcuni vecchi video della tua metà. Vedere i video della persona amata può far scintillare ricordi e servire come promemoria impressionante del perché ti sei innamorato di loro in primo luogo.

11. Stare con il proprio animale domestico

È stato dimostrato che passare del tempo con il vostro animale domestico migliora la qualità della vostra vita e la vostra salute. Forse è il momento di fare loro un bagno. Oppure potete portare fuori il vostro cucciolo peloso per una passeggiata intorno all’isolato o al parco. Farà a entrambi voi un sacco di bene.

12. Entrate nella scrittura creativa

Oltre a scrivere nel tuo diario, puoi usare la tua prevenzione della noia entrando nella scrittura creativa. Scatena la tua anima scrivendo una poesia, una breve storia o una canzone (se sei incline alla musica).Chi lo sa? Potresti diventare un giorno un autore pubblicato o un compositore riconosciuto.

13. Chiama un amico con cui non parli da molto tempo.

Fare cose positive quando siete annoiati può essere semplice come riconnettersi con un amico con cui avete perso il contatto. Rimanere in contatto crea una rete di supporto più forte. Parlare con un amico e rivivere i ricordi delle tue avventure in quinta elementare è più sorprendente che essere taggati sulla foto della tua classe elementare in un post di Facebook.

14. Guarda un classico filmato realizzato prima della tua nascita

Se avete nostalgia di giorni in cui le cose erano più semplici, guardare un film classico può riportarvi a un determinato periodo di tempo. Questi film sono le nostre finestre sul passato, che ci danno uno spaccato di una cultura passata e ci offrono un punto di confronto con ciò che accade nel presente.

15. Fai una lista di ringraziamento

E’ stato più volte dimostrato che l’atteggiamento di gratitudine può farvi molto bene. Ad esempio, uno studio ha dimostrato che le persone riconoscenti hanno una migliore qualità del sonno. Hanno anche meno sofferenze e dolori corporei. Quindi, se hai qualche minuto di tempo libero, usalo per annotare le cose di cui sei grato.

COSA DA FARE ALL' APERTO

16. Fabbricare ed installare mangiatoie per uccelli

Fare una mangiatoia per uccelli è un modo per superare la noia. Una volta che ne avete creato uno, sarete più vicini alla natura, godendovi la compagnia del volatile.

Avere diverse specie che visitano la vostra mangiatoia sarà anche una grande opportunità educativa per persone di tutte le età. Inoltre, stai aiutando l’ambiente incoraggiando l’impollinazione dei fiori e il controllo degli insetti.

17. Utilizzare la funzione macro sul telefono o sulla macchina fotografica e fotografare insetti e piante.

Si può scoprire che la macrofotografia fatta in casa può essere piuttosto noiosa. Tuttavia, prendere la macchina fotografica all’esterno e trovare soggetti in natura può essere un’avventura in sé.

18. Godetevi la bellezza del cielo notturno

Trasformate una serata normale in qualcosa di memorabile. Fai un po’ di ricerca per identificare le costellazioni visibili nel tuo emisfero. Inoltre, provate a fare una passeggiata con la luna piena per riconnettervi con la natura e come forma di meditazione.

19. Arrampicarsi su un albero

Quando è stata l’ultima volta che sei stato spensierato e felice? Arrampicarsi su un albero può riportare indietro quei tempi felici dell’infanzia.

Ma non è solo questo. Uno studio dell’Università di Stanford rivela che l’arrampicata sugli alberi e altre attività in natura attenuano i disturbi mentali che includono la depressione.

20. Farsi una nuotata

Dirigetevi verso la piscina e scambiate la vostra noia per un allenamento completo del corpo. Nuotare può anche aiutarti a ridurre lo stress quando altri metodi per calmare la tua mente non funzionano.

21. Essere un turista per un giorno nel proprio paese o città

Se avete tempo a disposizione, perché non esplorare la vostra stessa città o paese per il giorno? Fate una visita guidata dal vostro ufficio turistico locale.Speriamo che, entro la fine della giornata, avrete un apprezzamento più profondo per la vostra città natale.

22. Godetevi il tramonto

Invece di lamentarsi di quanto noiosa sia stata la giornata, cerca di infondere stupore e meraviglia guardando un tramonto. Non ci sono regole su come si dovrebbe guardare il sole che si immerge a ovest. Tuttavia, solleverà il vostro umore.

23. Iscriviti al geocaching

Geocaching è la versione adulta dell’invito a “uscire a giocare”. Promuove lo stress “buono”, ti fa muovere e impegna la tua creatività.

24. Andare a fare una passeggiata

Ci battiamo per uno stile di vita attivo. Camminare è il modo ideale per muoversi.E ‘anche una cura per la noia. Provatelo. Una rapida passeggiata per il quartiere può sollevarvi.

25. Avviare un giardino di piante aromatiche o un orto

La prossima volta che vi annoiate, prendete dei semi e piantateli nel vostro giardino. Ti ringrazierai più tardi quando assaporerai l’insalata fatta con le verdure fresche raccolte nel tuo giardino.

26. Piantare alberi

Oltre a piantare le tue verdure, perché non andare là fuori e piantare alberi per contrastare la tua noia? Non possiamo che sottolineare l’importanza degli alberi.

Con il semplice atto di piantare alcune piantine, lascerete un’eredità meravigliosa per le generazioni a venire.

27. Visita la biblioteca

Le biblioteche hanno molto da offrire oltre ai libri. È un’oasi di relax, in più è l’unico posto in cui è garantito di diventare più intelligenti dopo una visita. Prendi in considerazione la possibilità di partecipare alle attività offerte dalla biblioteca. La maggior parte di queste attività, come le lezioni di lingua straniera, sono gratuite.

28. Vai in un posto dove non sei mai stato.

Viaggiare in un posto nuovo è un ottimo modo per spazzare via la noia. E ‘più facile trovare cose divertenti e significative da fare quando ci si trova in un nuovo posto. L’eccitazione ti trova in ogni angolo di strada quando sei in viaggio.

COSA DA FARE ONLINE

29. Ricercare nuovi modi per risparmiare e fare soldi

Essere finanziariamente alfabetizzati è molto importante per darti un futuro sicuro. Consente di prendere buone decisioni quando si tratta di investimenti e di risparmiare e spendere i fondi duramente guadagnati.

30. Studiate una mappa del vostro quartiere

Avrai una migliore comprensione delle caratteristiche fisiche e culturali del tuo quartiere. Inoltre, può darvi una visuale dei luoghi di sicurezza in caso di disastri.

31. Luoghi di ricerca e organizzazioni dove è possibile fare volontariato

Contrasta i tuoi sentimenti di inquietudine e apatia diventando un volontario. Cerca online un’organizzazione o un luogo che si adatta ai tuoi principi e iscriviti. Sfruttate il vostro tempo libero per fare la differenza.

32. Inviate un'e-mail a qualcuno che ammirate

Raggiungi le persone che ammiri, che si tratti di un vlogger, di un relatore di un workshop, di un autore o di chiunque tu abbia in mente inviando loro un’e-mail. Comunicazioni come questa permettono a queste persone influenti di vedere che il loro lavoro fa la differenza. Chi lo sa, si potrebbe semplicemente fare la giornata di qualcuno.

33. Controlla i podcast che ti piacciono

Per evitare la noia, attiva la tua mentalità di crescita ascoltando i podcast. Scegli i podcast che arricchiscono la tua vita ed espandono le tue conoscenze.

34. Crea un blog personale

Le persone bloggano per molte ragioni. Forse si dovrebbe iniziare uno se siete annoiati. Il tuo blog è la propria piattaforma per l’espressione personale. Inoltre, se siete bravi scrittura creativa, questo è un modo per affinare le vostre capacità di scrittura.

35. Iscriviti a un corso online

Migliora il tuo set di competenze e la tua base di conoscenze. Sfrutta il tuo tempo libero per iscriverti a un corso online.Ci sono molte piattaforme educative online che offrono corsi gratuiti su una vasta gamma di argomenti che migliorano le tue conoscenze e migliorano le tue capacità.

36. Imparare una lingua straniera online

Parlando di corsi online, che ne dici di iscriverti a una classe di lingua straniera? Tra i vantaggi dell’apprendimento di un’altra lingua ci sono l’aumento della capacità decisionale, il miglioramento della rete e l’acutezza della mente.

37. Ripulisci i tuoi contatti sui social media e segui solo le persone che conosci realmente.

Mettete a frutto il tempo che trascorrete sui social media. Trascorrete qualche minuto esaminando i vostri contatti e prendete la decisione di seguire solo le persone che conoscete nella vita reale.

38. Aggiorna il tuo curriculum vitae

Anche se non siete attualmente alla ricerca di un lavoro, aggiornare il vostro curriculum quando avete tempo ha alcuni vantaggi. Ti ricorda ciò che hai raggiunto, dà una spinta alla tua autostima e fornisce un profilo delle tue capacità e dei tuoi punti di forza.

39. Ricollegati con qualcuno che conoscevi al liceo attraverso i social media

Le amicizie sono importanti. Aiutano a rompere la solitudine cronica vissuta da almeno il 35% degli adulti . Aprite le linee di comunicazione con gli amici perduti da tempo. I social media possono aiutare a riaccendere le vecchie amicizie.

40. Rintraccia i tuoi antenati

Un altro modo per rompere la noia è quello di iscriversi a un servizio di ricerca online di ascendenza familiare. Conoscere i propri antenati è un’esperienza personale gratificante. Ti aiuta a capire meglio te stesso.

COSA DA FARE AL LAVORO

41. Rimuovere l'ingombro dallo spazio di lavoro

I nostri cervelli tendono ad essere distratti dal disordine. Sfrutta il tuo tempo libero al lavoro per organizzare la tua scrivania. Questo aumenta la produzione e aumenta la produttività.

42. Creare un database di possibili mentori

Un rapporto di mentoring offre diversi vantaggi quando si tratta della tua carriera. Crea la tua lista di potenziali mentori. È possibile includere i loro dati personali, le realizzazioni, e la vostra ragione per sceglierli.

43. Leggi le notizie sul tuo settore

Sii un esperto del settore leggendo le notizie rilevanti per il tuo settore. L’occasione migliore per cogliere queste letture è durante il tempo libero. Rimanere in cima alle notizie di settore aumenta il valore del dipendente.

44. Trasferire i biglietti da visita ricevuti dai contatti in un file digitalizzato

Mantieni tutte le informazioni di contatto delle persone della tua rete in un unico luogo, passando al digitale. Utilizza un tempo di inattività per la scansione di biglietti da visita in formato digitale.Ci sono applicazioni di scansione dei biglietti da visita che rendono questo processo più semplice.

45. Offrirsi per aiutare i colleghi

Combatti la noia offrendoti di aiutare i tuoi colleghi. Favorisce la collaborazione e sviluppa migliori relazioni con i vostri colleghi.

46. Ricercare alcuni eventi imminenti relativi al tuo lavoro o al tuo settore di attività.

Un altro modo di diventare un membro del settore è quello di conoscere i prossimi eventi rilevanti per la vostra azienda o settore. Tieni a bada la noia sfogliando gli eventi a cui vorresti partecipare per lo sviluppo professionale.

47. Partecipa al comitato organizzatore di un evento imminente sul posto di lavoro.

Anche in questo caso, offrire aiuto in un evento sul posto di lavoro è una buona occasione per collaborare con i vostri colleghi. È anche un modo per stringere legami più forti con le persone con cui si lavora.

48. Partecipare a una sfida di trenta giorni

Partecipare a una sfida di 30 giorni è un buon modo per migliorare se stessi. Usa il tuo tempo libero per sfogliare le idee di sfida per vedere quali puoi fare per i prossimi 30 giorni.

49. Cancella i tuoi dati di navigazione

Quando si cancellano i dati di navigazione, si massimizzano la velocità e le prestazioni del browser. Questo si traduce in un aumento della produttività.

50. Ottimizza i tuoi abbonamenti alle newsletter

Diminuisci lo stress legato alla tua casella di posta in arrivo ripassando gli abbonamenti alla newsletter. Alcuni di loro possono essere andati inosservati per un po’ di tempo. Disiscriviti da quelli che non sono più rilevanti per te.

51. Prepara il tuo programma dei pasti per la settimana

Devi restare in salute per poter lavorare. Vi consigliamo di non perdere mai un pasto e di mangiare sano.La stesura del programma dei pasti durante il tempo libero aiuta a raggiungere entrambi. Controlla una rassegna delle migliori applicazioni e siti web per la pianificazione dei pasti che ti aiutano a risparmiare denaro, tempo e fatica.

52. Prepara il Caffè per il team

Limitare la noia alzandosi e andando in dispensa per preparare il caffè per la squadra. Non solo questo gesto sarà apprezzato dai tuoi colleghi, ma hai anche dimostrato la tua abilità di giocatore di squadra.

53. Praticare la meditazione

Meditare sul posto di lavoro aumenta la concentrazione e migliora l’umore. Sarete meno colpiti dai fattori di stress quotidiani in ufficio. Questo si traduce in migliori rapporti con i tuoi colleghi.

54. Lasciate che i vostri pensieri vagano

Lascia che la tua mente vaghi. Uno studio dimostra che le persone che spesso sognano ad occhi aperti sono più intelligenti.

55. Controllare i vostri investimenti

Anche in questo caso, essere finanziariamente esperti ti aiuta ad avere un futuro sicuro. Invece di annoiarsi, usate il tempo per controllare i vostri investimenti.

56. Unisciti a un gruppo basato sugli interessi

La vostra azienda ha probabilmente dei club per appassionati di ciclismo, fotografi dilettanti e bocce. Unisciti al gruppo che si adatta ai tuoi interessi. Avrete la possibilità di incontrare nuove persone, migliorare il vostro rapporto con i colleghi e imparare nuove competenze.

57. Scrivi biglietti di ringraziamento per i contatti lavorativi

Esprimere gratitudine ai vostri clienti e ad altri contatti commerciali può rafforzare il vostro rapporto con loro. Specifica nella tua carta ciò per cui sei grato e firma una nota positiva.

COSA DA FARE CON UN AMICO

58. Fate un picnic improvvisato

Un picnic permette di godersi la vita all’aria aperta. E ‘anche un modo meraviglioso per legare il cibo sano che avete preparato voi stessi.

59. Organizzare una piccola festa

È possibile levigare le vostre abilità di ospitalità quando si organizza una piccola festa insieme. E ‘interessante vedere i risultati della combinazione dei vostri stili artistici per accogliere i vostri ospiti nella sede della festa.

60. Scopri una nuova caffetteria in città

Scoprire nuovi luoghi è divertente quando hai qualcuno con cui condividerlo. Visita la nuova caffetteria in città. Parla delle solite cose mentre ti trovi nel nuovo locale.

61. Organizzare una vendita in cortile

Organizzare una vendita in giardino insieme al tuo amico è un buon modo per incontrare nuove persone del quartiere. Inoltre, è anche un modo per godersi la vita all’aria aperta e per aiutare l’ambiente risparmiando spazio nelle discariche.

62. Avviare insieme un club del libro

Se tu e il tuo amico siete dei taccagni, considera l’idea di creare un club del libro. Ti darà la possibilità di incontrare altri che condividono lo stesso interesse e di ascoltare il punto di vista altrui.

Il vostro club del libro può essere un luogo di sani dibattiti su argomenti diversi dalla politica. Inoltre, è un modo divertente ed economico di socializzare.

63. Pianificare un viaggio in macchina

Pianificare un viaggio in macchina insieme ti aiuta ad acquisire una nuova prospettiva sulla personalità del tuo amico. È anche un modo per rafforzare il rapporto che avete l’uno con l’altro.

COSA DA FARE CON I BAMBINI

64. Fare una mostra d'arte con sculture di pongo

Sfida i bambini più grandi a diventare creativi con il pongo. Incoraggiarli a fare sculture uniche. Quando hanno finito, è possibile mettere insieme una mostra dei loro capolavori.

65. Sceneggiate uno spettacolo teatrale

I bambini adorano i giochi di ruolo. Lavorare insieme per creare la sceneggiatura e preparare i costumi. Fate una prova, e poi lasciateli esibire.

Come una sfida in più, invitare alcuni ospiti speciali come pubblico per lo spettacolo.

66. Visitare i luoghi di interesse

È possibile andare in bicicletta al parco, visitare un museo o andare nei centri di divertimento per bambini. Assicuratevi di scegliere un luogo che offra ai bambini un intrattenimento adatto all’età.

67. Creare una fortezza insieme

Raccogliere scatole e coperte e fare un fortino di scatole insieme. Ottenere suggerimenti da parte dei bambini sul design e chiedere il loro aiuto per trasformare il loro forte scatola dei sogni in realtà.

68. Scrivere insieme una lettera per i nonni

Lasciare che i bambini stabiliscano un forte legame con i nonni è benefico sotto molti aspetti. I nonni possono servire da modelli di ruolo positivi. Sono anche una grande risorsa di valori e patrimonio familiare. Incoraggiate i vostri figli a scrivere una lettera alla nonna o al nonno. Possono inviarla via e-mail o per posta tradizionale.

69. Ricerca ricette di slime e fai un po' di slime

Usa il tuo tempo libero per mostrare ai bambini un progetto di scienza fantastico. Raccogliere tutti gli ingredienti, spiegare la reazione chimica di base che crea lo slime, e lasciarli mescolare il proprio lotto della roba appiccicosa. È possibile preparare anche il tuo slime. 

70. Lavare l'auto insieme

Ci sono tre importanti benefici alla fine di questa attività. In primo luogo, si ottiene un’auto pulita. In secondo luogo, la vostra salute trarrà beneficio da questo libero esercizio. Infine, si arriva a legare con i bambini mentre si fa qualcosa che va a beneficio di tutta la famiglia.

71. Creatività con gli spuntini

A volte ci preoccupiamo che i bambini consumino troppo cibo spazzatura. Si può cambiare questo stato di cose introducendoli a un’alimentazione sana e divertente.

Incoraggiare i bambini ad avere una sfida culinaria. Dite loro l’obiettivo di creare gli snack più sani e deliziosi. Fornire ingredienti freschi per questa sfida.

72. Creare una capsula del tempo

Aiutate i vostri bambini a creare una capsula del tempo che i loro sé futuri apprezzeranno. Raccogliere tutti i cimeli in una scatola robusta. Scegliere il posto dove si sta andando a seppellire la capsula del tempo.

Per renderla più speciale, puoi scrivere una lettera ad ogni bambino e includerla nella scatola. Nascondi o seppellisci la scatola nel posto scelto. Aprire dopo 10 anni o giù di lì.

73. Fai una bacheca di ringraziamento

Insegnare ai vostri figli il valore di un atteggiamento di gratitudine facendo una tavola di gratitudine insieme. Renderlo adatto all’età.Per i più piccoli, aiutarli a scegliere le immagini che rappresentano ciò per cui sono grati. Mettete le immagini sulla lavagna e mostratele in un posto ben visibile.

COSA DA FARE A SCUOLA

74. Leggere qualcosa per puro divertimento

La lettura è di solito una parte dei requisiti accademici. Il passaggio da un libro di testo all’altro può diventare noioso.Provate a leggere qualcosa per il puro divertimento. Gli studi dimostrano che leggere per piacere ha benefici duraturi per la nostra salute e il nostro benessere.

75. Ricreare qualcosa da un video tutorial

Prendere l’abitudine di imparare una nuova abilità almeno una volta al mese. Sfoglia i video tutorial per scoprire le cose divertenti da fare. Mettiti alla prova con la lavorazione del legno, l’elettronica, la cottura al forno o la calligrafia.

76. Fai delle torte e invita gli amici a cena.

Come sfida del mese, fare la torta perfetta. Invita i tuoi amici per un incontro. Lascia che assaggiano le tue ultime creazioni mentre si mettono in pari con la vita degli altri.

77. Giorno delle pulizie di primavera

Combatti la noia facendo una pulizia generale del tuo appartamento. Ha benefici sorprendenti come il rafforzamento del sistema immunitario, la promozione di uno stile di vita più sano e l’aumento della produttività.

78. Vai a fare jogging

Vai a correre per combattere la noia. Ti mantiene in forma e ti dà l’opportunità di apprezzare lo scenario dei luoghi che visiterai raramente.

79. Resta in contatto con la tua famiglia

Contattate la vostra famiglia attraverso una videochiamata o una telefonata. La vita da studente può essere impegnativa per la maggior parte del tempo, e il collegamento con i propri cari può aiutare a ridurre la solitudine.

80. Lavanderia

Indossare abiti puliti ha un impatto sulla fiducia in se stessi. Se avete del tempo libero, fate il bucato. Vi ringrazierete qualche giorno dopo perché avete a disposizione vestiti puliti quando ne avete bisogno.

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