È sicura l’Abbronzatura in gravidanza?

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Ti piace tenere la pelle abbronzata. Lo fai regolarmente, soprattutto se è estate o se stai andando in vacanza. Durante la gravidanza, lo stress e la nausea mattutina potrebbero rendere la pelle più pallida, dandovi un altro motivo per abbronzarsi. Ma, ci si può abbronzare durante la gravidanza? Quali sono i rischi e le precauzioni da prendere? Questo post risponde a tutte queste domande e a molte altre domande sull’abbronzatura durante la gravidanza.

Puoi abbronzarti quando sei in gravidanza?

È bene evitare la sovraesposizione al sole o ai lettini durante la gravidanza, soprattutto se si ha la pelle sensibile. Le radiazioni ultraviolette potrebbero aumentare il rischio di cancro della pelle, invecchiamento prematuro e rughe. Durante la gravidanza, la pelle diventa molto più sensibile di prima, rendendola più vulnerabile ai rischi dell’abbronzatura.

Rischi dell'abbronzatura durante la gravidanza

Il processo di abbronzatura comporta radiazioni UV, la cui sovraesposizione può rappresentare un rischio per voi.

Può causare il cancro della pelle: Una grave esposizione al sole potrebbe aumentare il rischio di cancro della pelle, in quanto si ricevono più radiazioni UV di quanto il corpo possa trattenere. Lo stesso vale per l’abbronzatura indoor dove le radiazioni UV sono ancora più concentrate. 

Provoca l’invecchiamento precoce: Conosciuto come fotoinvecchiamento, l’esposizione ai raggi UV rompe le fibre di elastina e collagene e porta a pieghe e rughe allentate. Un’abbronzatura frequente potrebbe, quindi, dare luogo a pigmentazione, pelle coriacea e macchie scure, tutti sintomi di invecchiamento precoce. 

– Melasma aggravato: Il comune disturbo della pigmentazione causa macchie marroni/grigie sulla pelle. Le macchie appaiono con l’esposizione al sole. Se si ha il melasma, l’abbronzatura aggraverà la condizione. 

Aumenta la sensibilità della pelle: Gli ormoni della gravidanza renderebbero la pelle sensibile. Le radiazioni potrebbero rendere la pelle più sensibile e causare reazioni fotosensibili. 

Causa difetti di nascita nei bambini: I raggi UV possono abbattere l’acido folico che è un nutriente essenziale per lo sviluppo del sistema nervoso del bambino. L’abbronzatura nei primi due trimestri potrebbe aumentare il rischio di difetti del tubo neurale nel bambino. 

Influisce sull’apporto di ossigeno e sostanze nutritive al feto: L’abbronzatura potrebbe influire sulla circolazione sanguigna a causa di un aumento della temperatura corporea, e anche sdraiato a lungo sulla schiena. Una cattiva circolazione sanguigna riduce l’apporto di ossigeno e il trasporto di sostanze nutritive al bambino. 

Rischio di sclerosi multipla: Uno studio in Australia ha scoperto che i bambini nati da donne, esposte ai raggi UV, hanno dato alla luce più tardi nella loro vita bambini con un aumentato rischio di sclerosi multipla. 

Rischio di disidratazione: Poiché si suda di più durante l’abbronzatura, potrebbe aumentare il rischio di disidratazione, soprattutto se non si prende abbastanza acqua. Invece dell’esposizione diretta alla luce solare o ai raggi UV, si può optare per opzioni più sicure come le lampade artificiali.

Autoabbronzanti durante la gravidanza

Questi sono usati come alternativa all’abbronzatura solare, ma non ci sono informazioni sulla loro sicurezza durante la gravidanza.

I suoi componenti attivi reagiscono con le cellule morte della pelle per scurire la pelle, assomigliando così ad un’abbronzatura. La maggior parte degli autoabbronzanti disponibili sul mercato contengono un componente attivo, il diidrossiacetone (DHA) approvato dalla FDA. Si tratta di un colorante per la pelle estratto da fonti vegetali come la canna da zucchero e le barbabietole da zucchero.

I ricercatori ritengono che il DHA non può penetrare oltre il primo strato di pelle e quindi non può danneggiare il feto. Secondo gli studi, solo lo 0,5% del DHA viene assorbito dalla pelle ed è troppo basso per causare qualsiasi pericolo per il feto.

Suggerimenti per utilizzare gli autoabbronzanti

– Cera ed esfoliare prima dell’abbronzatura per applicare l’autoabbronzante sullo strato di pelle fresca. 

– Non fare la doccia per almeno sette-otto ore dopo l’abbronzatura. 

– Evitare l’uso di prodotti aggressivi e di prodotti contenenti alcool in quanto eliminano l’abbronzatura. 

– Evitare l’uso di spray in quanto si potrebbe accidentalmente inalare DHA che potrebbe essere dannoso per il bambino. 

– Applicare regolarmente una delicata crema idratante per prolungare la durata dell’abbronzatura. 

Mentre si può provare l’autoabbronzatura occasionalmente, ci sono alcuni metodi di abbronzatura che è necessario evitare durante la gravidanza.

Metodi di abbronzatura da evitare durante la gravidanza

Questi metodi di abbronzatura potrebbero essere rischiosi: 

Letti abbronzanti: Le basi abbronzanti aumentano la temperatura corporea grazie allo spazio chiuso. Le temperature possono aumentare a tal punto da influenzare l’utero e causare malformazioni spinali nel bambino. L’effetto è lo stesso delle saune. 

Pillole abbronzanti: Le pillole autoabbronzanti contengono alti livelli di componenti a base di colore come carotenoidi o cantaxantine. I saloni offrono anche iniezioni abbronzanti chiamate melanotan. Né le pillole né le iniezioni sono sicure durante la gravidanza. 

Abbronzatura della spiaggia: Le preoccupazioni con l’abbronzatura della spiaggia sono le stesse delle lettini abbronzanti. L’esposizione al sole per lungo tempo provoca alveari ed eruzioni termiche sul corpo. Anche se bere abbastanza acqua, applicare la protezione solare, e indossare un cappello e occhiali da sole potrebbe aiutare quando il sole non è intenso, è bene evitarlo durante la gravidanza. 

Se si ha un forte desiderio di abbronzarsi sulla spiaggia durante la gravidanza, è necessario prendere alcune precauzioni.

Precauzioni da prendere durante l'abbronzatura sulla spiaggia

Qui ci sono alcune precauzioni che si possono prendere durante l’abbronzatura della spiaggia: 

– Applicare una protezione solare di livello di protezione tra 30 e 50, circa 20 minuti prima dell’abbronzatura. 

– Indossare un cappello e occhiali da sole per proteggere la testa e gli occhi dai dannosi raggi UV. 

– Non andare in spiaggia quando il sole è intenso (dalle 10:00 alle 15:00) poiché le radiazioni UV sono concentrate in questo momento. 

– Non esporsi alla luce del sole per un periodo di tempo prolungato. 

– Bere molta acqua per rimanere idratata. – Non rimanere sotto i raggi diretti del sole perché può causare colpi di sole e bruciare la pelle. 

– Non mangiare molto e non essere a digiuno da troppo. Sia la sensazione di pesantezza che la fame possono causare vertigini. 

– Indossare abiti larghi fatti di tessuti leggeri naturali che permettono la circolazione dell’aria. 

L’abbronzatura non fa parte di un necessario regime di bellezza. Pertanto, vedere se è possibile posticipare il trattamento fino a dopo il parto. Ricordate che la vostra e la salute del vostro bambino è più importante di qualsiasi aggiornamento cosmetico durante la gravidanza. Ma se desiderate fortemente ottenere l’abbronzatura, allora provi alcune abbronzature false meno nocive.

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